血糖値

１週間前の人間ドックでの検診結果かから血糖値がヤバいとの検診結果から５年ぶりに自転車通勤を初めて一週間後の状況です。怪我や、モンハンにハマって5年も自転車通勤してなかった。年齢もそうだけど運動不足は一気に成人病に近寄ってく

結果的に自転車通勤は月曜の１日だけ。。