自転車通勤の実践

自転車の保険が義務化されました。絶対に入った方がいい！安心して乗れる！

自転車を楽しむために、より安心して楽しめるように「自転車保険」の紹介です。

都道府県によっては義務化されてるところもあります。

どんな人が保険に入るべきか？どんな保険があるのか？

皆さんは、自転車保険入っていますか？

最近は自転車にまつわる事故など、あまり良ろしくない話題も耳にします。

明日は我が身

後悔しないためにも自転車の保険を考えてみて下さい！

ロードバイクのポジション、あなたに合ってますか？
特にロングライドの時など手のひらや肩、腰など痛くないですか？

今回はロードバイクにおけるポジション調整について解説したいと思います。

ポジション調整とは乗る人の体に合わせて自転車の各部の角度や長さを変える事を言います。

適正なポジションは人によってまたは状況によって異なります。

例えば体幹の強さや手足の長さ、平地なのかは山岳なのかなど。

まずはご自身の基本となるポジションを見つけ出し状況に応じて調整すれば良いでしょう。

ロードバイクの定番装備といえばビンディングペダルですね。

走ってるロードバイクはほとんどと言っていいぐらいビンディングペダルが付いている。

ビンディングペダルを使うと色々と効果があるし、なによりもカッコイイ！

これからビンディングを使おうかと思ってる方に紹介します。

皆さんこんにちは。
ロードバイクライフを楽しんでますか？

さて今回は初めてのRIDEから少し経っておしりの痛みを感じなくなってきた(笑)
あなた向けの記事です。

だいぶ前傾姿勢にも慣れてきてスピードも上がってきた事でしょう。
また走行距離もかなり増えたのではないですか？

脱初心者を自覚してきたあなた。
周りからはどんな感じに見られているのか気になってませんか？
フォーム、ペダリング、ケイデンス、スピードなど要素はありますが初心者に見られないコツをご紹介します。

女性の方から自転車通勤について聞かれました。

冬は寒くて走れないでしょ？

それでも、運動になるからダイエットになるの？

女性視点で話せないないこともあり、体験談を募集してみましたので、参考にしてみてください。