ビンディングを使いロードバイクに乗って自転車通勤しているのなら、ケイデンス（ペダル回転数）を意識して乗ってみよう。
距離にもよるがロードバイクで通勤に合うのは80～90あたりが一番よさそうだ。ロードレーサーは軽いギアで高回転でペダルを回す練習をしているそうだ。
ロードバイクでの自転車通勤はケイデンスを意識して！
ペダル回転数
ビンディングを使いロードバイクに乗って自転車通勤しているのなら、ケイデンス（ペダル回転数）を意識して乗ってみよう。
距離にもよるがロードバイクで通勤に合うのは80～90あたりが一番よさそうだ。ロードレーサーは軽いギアで高回転でペダルを回す練習をしているそうだ。