昨日のロングライドが痛くなった原因が分かった!

O脚だったからだ!

膝の外側が痛むのは腸脛靭帯炎だそうだ。

O脚の人がなりやすい炎症。

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自分は完全なO脚で、普通に立って膝の隙間に握り拳が入る!

長年の悩みだった膝痛。

対処方法もわかったので、ロードバイクで同じく膝の悩みを持つ方々の参考になればと!

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