ロードバイクに乗り始めたら膝が痛む人が結構います。

特に

長距離を走ると痛くなってきます。

自分もその一人です。サドルの高さ、前後位置やO脚のビンディングペダルのカント調整など色々とやってきたが、最後の調整はクランクの長さ!

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クランクとはペダルの棒の部分

市販のロードバイクは標準的なサイズはほぼ170mmのクランクが装備されている。

クロスバイクは若干短めのクランクが付いていてロードに変えたら膝が痛くなった覚えのある方もいると思います。

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