昨日のロングライドで膝が痛くなった原因が分かった！

O脚だったからだ！

膝の外側が痛むのは腸脛靭帯炎だそうだ。

O脚の人がなりやすい炎症。

自分は完全なO脚で、普通に立って膝の隙間に握り拳が入る！

長年の悩みだった膝痛。

対処方法もわかったので、ロードバイクで同じく膝の悩みを持つ方々の参考になればと！

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