ロードバイクのポジション、あなたに合ってますか?
特にロングライドの時など手のひらや肩、腰など痛くないですか?

今回はロードバイクにおけるポジション調整について解説したいと思います。

ポジション調整とは乗る人の体に合わせて自転車の各部の角度や長さを変える事を言います。

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適正なポジションは人によってまたは状況によって異なります。


例えば体幹の強さや手足の長さ、平地なのかは山岳なのかなど。

まずはご自身の基本となるポジションを見つけ出し状況に応じて調整すれば良いでしょう。

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