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自転車で通勤の距離は！服装はどうする？

自転車で通勤するならとしら、どれぐらいの距離がいいのか？

自転車は何がいいのか？そもそもどれぐらい時間かかるものなのか？と最初の疑問になりますよね。

あとはどんな服装がいいのか？と

そんな疑問を自転車で通勤して10年以上の経験を踏まえてお答えします！

ロードバイクで一番気にするところはタイヤの空気圧です。

入れすぎれば固くて路面からの振動をもろに受けて乗り心地が悪いし、少なくても振動はすくなくなるがもっさりと重い感じがで、しかも、パンクしやすくなる。

タイヤの性能を一番発揮できるのは指定空気圧を守る事です。

そんな空気圧の指定はどこにある？

タイヤの横に空気圧の指定が書いてあります。この指定に合わせて快適な乗り心地の設定を教えます！

ロードバイクの膝痛で以前から色々と対策してきて、やっとゴールを見つけた気がするｗ

クランクを短くしたり、シューズにカント付けて見たりとやれる事はやってみた。確かに効果があったが、やっぱり痛みはある。

O脚って事でシューズで固定すると人より痛みが発生しやすい体質でもある。そこへ、今までの対策をあっさりと克服してくれる乗り方に出会いました！

おじぎ乗り！

この乗り方が膝痛の克服と、さらに坂道の上りを楽にしてくれた！