ロングライドでの携帯食にはスポーツようかんプラス!

最近休日はロングライドで3時間以上自転車に乗っている。そこで注意することがある。

ダイエットにいいかと思い空腹で乗り続けると体が動かなくなる。極度の低血糖状態でハンガーノックと呼ばれる状態、自動車で言うガス欠です。

空腹なら体脂肪をガンガン使い、痩せるのではないかと思いますが、脂肪を燃やすためにもエネルギーとなる糖分が必要です。

そのため、こまめにエネルギー補給が必要になる!最近のお気に入りが井村屋の「スポーツようかんプラス

井村屋 スポーツようかんプラス
井村屋 スポーツようかんプラス

ただの糖分だけでなく持続性エネルギー糖質のパラチノースという成分が含まれている。甘さも控えめで普通に美味い。

一番のお気に入りが場所を取らない。ジャージの後ろポケットにひっそりと入れられる。出かけるときは3本ぐらい入れている。

また、食べる時もグローブを着けたままで「PUSH」と書いてある部分を押すと上から出てくるので楽!

「PUSH」を押して食べる
「PUSH」を押して食べる

最近は10本セットを購入している。

スポーツようかんプラス 10本セット
スポーツようかんプラス 10本セット

乗り始めてから大体1時間半ぐらいで1本食べ、その後は1時間ごとに食べます。走る時間によって持って行く数を決めてる。

最近はこれを食べるために乗ってるような気がしてきたw

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