自転車通勤のメリット

自転車通勤を薦めていますが、簡単に自転車通勤のメリットをまとめてみました。とうぜん、デメリットもあります。ここではメリットについて紹介しています。とくに女性には多くのメリットがあると思います!あくまでも私の私見ですので、参考にしてみて下さい。

自転車通勤のメリット

ダイエット効果

自転車は有酸素運動です。その為、脂肪燃焼効果がありダイエットになります。但し、最低15分動かないと脂肪が燃え始めないので通勤時間の15分未満の方には効果は現れない。なんだかんだダイエット食品や方法がありますが、運動して健康的に痩せるのが一番良いと思います。

また、軽いギアでペダルを早く回す乗り方をすると、足が引き締まり奇麗になります。重いギアで一生懸命ペダルを漕いでると太くなるので注意。足が奇麗になるのは女性も嬉しいメリットです。

運動不足解消

デスクワークが主の仕事=運動不足と言ってもいいほど運動する事が無い。休日や平日に自主的に運動してる方は別ですが。運動不足は様々な成人病を発症します。

運動する時間が無くても、毎日の通勤時間を運動の時間として活用できます。電車より通勤時間がかかっても運動する時間だと思えば苦になりません!

通勤ラッシュ知らず

電車通勤してる人は必ず毎日体験してるラッシュ!これ、すごく嫌いです。朝からイライラしてる人の側でギュウギュウ押されながら電車の中でじっとしてるのは、すごいストレスです。こんな環境から開放してくれます。

寄り道

自転車での通勤ルートは気になった店や、物があったらいつでも止まって見たり、食べたり出来ます。あたりまえだと思うかも知れませんが、最近この寄り道が重要じゃーないかっ!って思ってます。

例えば、電車通勤だと駅と駅の間に気になる店・物があっても降りていってみようとは思わないですよね。毎日見ていて段々なんとも思わなくなる。まさにレールの敷かれた人生!どんどん無感情で鈍感な人になってくるような感じがします。

それで、自転車で寄り道する事により、触ってみたり、味を確かめたり、香りをかいだりと好奇心が膨らむ?育つ?と言うか、物事に敏感になっていく気がします。

たぶん、自転車通勤が楽しくなりハマっていく人達は、この寄り道が影響してるのかな?と思い始めました。体のリフレッシュと脳のリフレッシュ効果が有りそう!会社と自宅の何も考えない退屈な日々から脱出できます!

地球温暖化軽減

これは、気持ちの問題です(笑
本気で温暖化軽減するなら地球規模でやらなければ効果は出ないから...

災害に強いかも??

最近、首都圏の直下型地震で家に帰れない人が数万人になる。などと言われてます。これは、公共の乗り物(主に電車)が動かなくなるから。

そんな時でも、自転車で通っていたら、いつもどおり帰って来れる!マウンテンバイクだったらとても活躍しそう!また、その時自転車で通っていなくても電車通勤だけの人と比べて様々な経路の道を知ってるので歩いてでも帰れる。自転車で寄り道する事で地理に強くなるので自転車通勤は良いかも!

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