自転車通勤『チャリ通！！』＋ http://www.cyari2.com/ 毎日出来る快感スポーツ！として健康やダイエットに効果がある自転車通勤の、必要な事、危険な事、楽しさや工夫、出来事をロードバイクをメインに日々の出来事を紹介してます。 ja Copyright 2009 Tue, 05 May 2009 10:07:39 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss フラットバーに改造 P1020518.JPG 元のハンドル P1020498.JPG フラットハンドルはこの自転車を買うときから候補にあり興味あったので、もう一台買って所有してみたかったがお金もないし駐輪場所も無いので改造する事にした！ テーマは「安く！２万円内で調達！」]]> http://www.cyari2.com/2009/05/post_134.html http://www.cyari2.com/2009/05/post_134.html 4.自転車のメンテナンス Tue, 05 May 2009 10:07:39 +0900 メッセンジャーバック デイバック式からメッセンジャーに変えてみました。仕事の都合上ノートパソコンを持ち歩く事があるので、パソコンが入るバックを探しました。]]> http://www.cyari2.com/2009/04/post_133.html http://www.cyari2.com/2009/04/post_133.html 7.3.バックパック Sun, 26 Apr 2009 10:47:31 +0900 ポメラ　これ！欲しいいい！ブログ作成者に必須か！？ テキスト入力専用端末「ポメラ」！ ブログを書くために、空いた時間にコツコツとか、自転車で立ち寄った店で何か食べながら記事を書ければと、常々思っていました。ノートにメモを手書きで書いていた事もありましたが、再び電子化するのも面倒になりそのままって事もある。（もったいない。結構面倒くさがりな者で。。） それで、このポメラがあれば、今までの思いを実現してくれるのではと非常に思ってます。 それゆえに欲しい！！ 100-335-d1.gif]]> http://www.cyari2.com/2008/11/post_130.html http://www.cyari2.com/2008/11/post_130.html 99.日記 Thu, 27 Nov 2008 18:54:35 +0900 久しぶりの更新です。 200811013.jpg ]]> http://www.cyari2.com/2008/11/post_131.html http://www.cyari2.com/2008/11/post_131.html 99.日記 Wed, 19 Nov 2008 15:17:09 +0900 残念！ 久々にブログの更新です。いやー４月からメッチャ忙しくて全然更新できなかった。それは、職場が飯田橋にかわってしまい自転車すら乗れない毎日。朝６：５０分頃に家を出て、２３：３０すぎに帰ってくる毎日。全く大変な所に働きにきた。 自宅から職場までマップFUNで調べてみると３０Kmほど。やって出来ない距離だ、だいたい１時間半ぐらい。しかし、飯田橋には駐輪場が無い！ いやいや、駐輪場はあるにはあるのだがもの凄く小さくて抽選で定期駐輪権利を頂く方式！一時利用派の私としては残念。しかも、たとえ抽選に当たったとしても区住民以外は６千円ぐらいするらしい（確か）残念。残念 困った、自転車が宝の持ち腐れに。困った困った困った。 こんなとき皆さんどうしますか？ 休日ライダーになるしかないのかな？？ http://www.cyari2.com/2008/04/post_129.html http://www.cyari2.com/2008/04/post_129.html 99.日記 Mon, 28 Apr 2008 22:47:53 +0900 カモメ？の集団に囲まれて ]]> http://www.cyari2.com/2008/03/post_128.html http://www.cyari2.com/2008/03/post_128.html 99.日記 Thu, 13 Mar 2008 22:31:53 +0900 気がつけば２月も終わる 去年の暮れから夜も遅くまで仕事でしかも風邪をひいて自転車通勤をやってませんでした。しかも１月中ぐらいに酷い気管支炎にもなり、ここ数年で最も体調が悪い。ようやく体調も戻り、そろそろ自転車通勤を始めようかと思ったら、もう２月が終わりそう！　はやっ！ 気温も上がってきそうなので来週ぐらいから再開しようと思う。ちょっとロードバイクをコンフォート気味にセッティングにしようかと！今の状態はロード用のシューズを履き少しだけ気合いを入れないと乗れない様な敷居が高い感じがする。 年のせいか、体が鈍ったせいかもう少しのんびり乗れる自転車がいいかな？と思い始めてきた。お金があればもう一台買えば良いのだが、さすがに資金が無い。それでセッティングをかえてみようと思い立った。 ポイントは状態を今のキツい前傾姿勢よりやや起こしたポジションで、ロード用のシューズ以外に普通の靴でも乗れるようにしようかと。 ・ステムの取り付けを反対にしてハンドルをUP気味に。 ・ペダルをMTB用の普通の靴とSPDが使えるものに換える。 実は、こうやって改造方法とパーツ選びが楽しかったりする（笑 さて、どんな風になるやら。 http://www.cyari2.com/2008/02/post_127.html http://www.cyari2.com/2008/02/post_127.html 99.日記 Thu, 28 Feb 2008 21:47:27 +0900 自転車通勤　バックミラー　 ゼファール SPYミラー P1020021.JPG]]> http://www.cyari2.com/2007/11/post_126.html http://www.cyari2.com/2007/11/post_126.html 7.14.バックミラー Thu, 08 Nov 2007 22:46:06 +0900 携帯サイト　自転車通勤　チャリ通 mobile qr-code1.jpg URLはhttp://mb.cyari2.com/ 一応、Docomo、au、SBの３キャリアに対応？してるつもりです。もし、御覧になって不具合等があったらコメントして頂けると有難いです。 ]]> http://www.cyari2.com/2007/11/_mobail.html http://www.cyari2.com/2007/11/_mobail.html Tue, 06 Nov 2007 22:03:54 +0900 自転車通勤　サドル　SMP 穴あきサドル　SMP！ストライク TRK ]]> http://www.cyari2.com/2007/10/smp.html http://www.cyari2.com/2007/10/smp.html 7.13サドル Fri, 26 Oct 2007 23:01:00 +0900 やっと自転車通勤再開！ なんとか本日自転車通勤を開始できました。新しく捲いたバーテープの感触を確認しつつ乗ってみるが、いまいち以前との差がわからん。。。今回のバーテープ振動吸収型の厚めのテープ。

う〜ん、前回付けていたバーテープとの感触が時間が空きすぎて忘れてしまったみたいだ。

ただ、なんとなく自転車が柔らかくなったなったような感じがする。

]]> http://www.cyari2.com/2007/09/post_124.html http://www.cyari2.com/2007/09/post_124.html 99.日記 Thu, 13 Sep 2007 21:28:32 +0900 雨が恨めしい… バーテープも張り替えて、今週は自転車通勤復活と意気込んでいたが、この天候…しかも今週いっぱい雨が降りそうだ。来週は、ず〜っと曇りらしい。雨が降りそうな日は乗らない事にしてるので少々心配だ。

かれこれ2ヶ月近く自転車通勤していない。5年近く続けてて最長の休止期間なので体は相当鈍ってそう。

おかげ様でやや太り気味。

先月、内蔵脂肪率を測れる体重計をJCBの溜ったポイントで頂いた奴。ひさびさに本日はかってみると、

体重74.8Kg、体脂肪率23％、内蔵脂肪10レベル、基礎代謝1599カロリー だった。ちなみに伸長は172

 

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股間を痛めて自転車通勤を休止中にすぐに替えのバーテープを買ってきてましたが本日やっと交換作業をやりました。

自転車通勤　バーテープ交換

パッと見はいい感じで巻けたけど、良く見るとダメダメです。左右の巻の間隔が全然違う！この作業は場数をこなさないとダメそうだ。

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 職場の最寄駅を降りると、びっくりするほどの水量！

 しかも、中洲あたりに人が取り残されたらしくヘリコプターと救急車、消防車がきてた。

多摩川の増水

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しかし、本日会社に向かう途中に股間に違和感が・・・帰りは痛みに変わった（涙

 

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