自転車通勤『チャリ通！！』＋

ビンディングペダルとセットで使うビンディングシューズ。足をペダルに固定させ、パワーをロス無くマシンに伝えるためのパーツ。

初めてロードバイクに乗るひとはフラットペダルを選んだほうがいいと思います。ドロップハンドルやシフトレバーなどに慣れないうち、ビンディングペダルなんかにしたら色々と気をつける個所が多くて苦労すると思います。しかも、馴れない車道を走る事で精一杯で楽しむ余裕が無くなる。ロードバイクのポジションや操作に慣れて余裕が出てくるにつれて、だんだん気になってくるのがビンディング関連です。

シューズは好みによりますが、デザインと使うビンディングペダルによって決まります。大きく分けるとペダルの金具によって分かれます。最近のロードの主流はＳＰＤ−ＳＬで結構大き目の金具を使う。その為、歩く事が辛い。ＳＰDはＭＴＢもロードにも使える金具で、ＳＰＤ−ＳＬより小さな金具の為、歩行も楽。

歩行が楽と言うのはSPD-SLと比較しての事でロード用のシューズではSPDの金具が飛び出してるので普通の靴よりは歩き難いです。スニーカータイプのSPDシューズとかもあるみたいなのでそのうち試して見たい。

しかしいっぽうでビンディング最大のデメリットは「転ぶ」危険があることです。ロードバイクに乗り始めてしばらく試せなかった理由もやはり、「絶対いちどは転ぶよ」、「絶対転ぶ」って言われたら、やっぱり腰が引ける。

いざ試してみたら、さほど恐れることはなく足首をキュッとひねれば、思っていたよりずっと簡単にペダルからシューズが外れるし、ペダルの種類によってはシューズを外す際の「固さ」を調節できるものもあるので、最初はなるべく外れやすいようにしておけば安心です。ただ、初めて履いたときは外す事を忘れてて慌てました。

どちらかと言えば、外すより「はめる」ほうが難しい。走り出してから足下を見ずに「カチャッ」とシューズをペダルに固定できるようになるには、結構な慣れが必要です。SPDしか試してませんがメーカ、種類によって難易度は変わると思います。

ロードバイクに乗っているならいちどはビンディングペダルを試してみることをおすすめします。自転車があまりに力強く前に進むので、驚きますよ！
 

私が使ってるシューズ

メーカー：NORTH WAVE
品名：SPEED STER

またまた、シューズを買いました！今回もSPDビンディングでラバーソール版である。

今まで、職場のビルわきに駐輪していたが、７月に禁止になった。それで最寄駅の駐輪場に停めて歩いて職場に行く事にした。今までのシューズは靴裏に金具が取り付けてあるので長距離はさすがにしんどい．．．ついつい見た目重視で買ってしまった前シューズ。歩く距離が少なければ問題なかったが２分近く歩く事になるとソールと金具の痛みが激しい！

駐輪場で普通の靴に履き替えたりもしたが、これではSPDにした意味がないのでは！と思いつつ、ネットを検索。ラバーソールのビンディングシューズにターゲット！スタイルより実用性で選んだ。

違いをみていただければお分かりのように、金具がラバーソールに隠れる為地面に触れる事を軽減してくれる。歩行も固めの靴って感じでとても歩きやすい。まさに通勤に持ってこいシューズでした！コンビニとかも平気で歩ける！今までは金具の音が気になってソロソロと歩いていた。

もし、自転車通勤でビンディングシューズの購入を考えてる方がおりましたら参考にして下さい。お薦めです！

メーカ：シマノ
品名：SH-RT50
 

■前シューズとの違い横からみたら

  
金具がラバーソールに隠れて見えない。

 
思いっきり金具が見える！

これだけ見れば歩行に関して、想像できますよね。