自転車通勤『チャリ通！！』＋

せっかくケイデンスが測れるメーターが付いてるので、今更ながら回転数について調べてみた。

距離にもよるがロードバイクで通勤に合うのは80〜90あたりが一番よさそうだ。以前何かの雑誌で「ロードレーサーは軽いギアで高回転でペダルを回す練習をしている」と読んだ事がある。

なぜ？１００回転以上でもパワーを十分に掛けられ、TOPギアでも高回転で回しつづける為だろう。たしかに速さを競うレースだから速くしかもパワーが無ければ勝てない。当然といえば当然だ。

本を読んでから、重いギアより軽めのギアでペダリングする事にしている。通勤中にメーターを見ると８５〜９５あたりが平均的に出てくる。スポーツ型で長距離競技らへんに当てはまる回転数だ。ギアチェンジも頻繁に行ってる事もあって以前よく膝痛が出てたが、ペダリングを変えてからは無い。

今の乗り方が体に合ってるのだろう。

ペダル回転数！以外に奥が深い．．．