2006年02月28日
やはり乗れませんでした
今日の天気予報は「夜は雨」
今日は帰りが遅いので自転車通勤は辞めました。
２月は雨が多かったような気がする。
自転車通勤してる人達で雨の日も頑張ってる人もいるのかな？シャワー付きの
更衣室でもあればやってもいいけど。今はトイレが更衣室だから．．．
今週の自転車通勤は終わりかな。
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2006年02月27日
最後かも！
今の職場（顧客先）がもしかしたら今週で終わりになるかもしれない。
明日から天候が悪くなる。明日雨が降るようであれば電車通勤になるので、今日
が今の職場までの最後の自転通勤になるかもしれない。
色々写真とか撮るつもりだったけど、余裕かましてたら後が無くなってしまった．．
それで慌てて夜の景色だけれど撮りました。
国道１５号線、多摩川の橋の上。川崎方面
国道１５号線、多摩川の橋の上。東京方面
今日まで在る事に気づかなかった「ライブドアオート川崎」
ライブドアは無くなるんだろうな．．．
うーん暗くていまいちだな。もっとうまい撮り方とかあるのかも知れない。以外に写真
って奥が深いっす。
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堀江メール
Yahoo!ニュース - 共同通信 - 送受信ともフリー記者 民主メール調査で判明
ライブドアの送金指示メール問題で、これまで黒塗りされていたために不明だったメールの送信者と受信者は同一人物で、ライブドア前社長の堀江貴文容疑者とは別人であることが２６日、民主党の調査で分かった。複数の党関係者はこの人物について、永田寿康衆院議員にメールを持ち込んだ「フリー記者」としている。Yahooニュースから抜粋
自転車外の話ですが、最近気になっていたニュース。
やはり偽メールでしたね。堀江からのメールなのにFROMがマジックで消されてる
のが公開されてからずっと怪しいと思っていた。消す必要が無いのに！
送信者と受信者が同じ人らしい。例の『フリー記者』がそうみたい。想像だけどBCC
で永田議員なのか誰かに送ったんだろうと思う。
って事は、永田議員はメールの内容だけで盛り上がったって事か！手書きなら筆跡
鑑定とかあるから内容だけでも少しはマシな戦いになったであろうが、テキストベース
の電子媒体証拠ではアドレスが重要なのにアドレスの重要性は気にしてなかったの
だろうか、一番重要なのに！
これで儲けたのはフリー記者だけって事かな。永田議員や民主党はすごいヤバイ
ような気がする。時代についていけてない議員さん達が露呈された出来事だと思
います。
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2006年02月25日
自転車通勤 帰宅の道
自転車通勤で帰宅の道は色々な楽しみがある。
・寄り道
・探検
・自宅までのタイムアタック
・遠回り
などなど。
時間の許す限り自転車で遊べる！
会社を出るのが遅いと一番多いのはラーメン屋探しで通勤コースのラーメン屋は
とりあえず一回は入ってる。中には失敗したなーと思える店もあるけど楽しい。
ただ、ラーメンを食べた後はそんなに飛ばせないので注意。
定時で終わる場合は大体遠回りしてる。ダイエットが目的。家に帰るまでわざと２倍
の時間をかけて自転車でうろうろしてる。遠回りする時は必ずバームを飲む。これで
空腹をごまかす。しかも、バームを飲んだ次の日は疲れが残らないような気がする。
ちょっとお勧めです。
あとは探検で、裏道を探します。このおかげで車でも使える裏道を発見できるので
都内の渋滞の時はすごく助かる。（東京の都心部って以外に近い）
自転車も飲酒運転は違反なので、自転車通勤してる日は急な飲みの誘いは断り
ます。それでお小遣いも減らないので自転車は以外に良い遊び道具になると思い
ます。でも、探検中に興味のある飲み屋など結構見つけたのでそのうち飲みに行こうと思ってます。
自転車通勤！お勧めです。
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2006年02月24日
自転車通勤 駐輪場の利用
通勤で自転車を駐輪しておく場所が必要になります。
会社に駐輪できる場所があればそこを使います。
無い場合は、会社最寄駅の駐輪場を使う事を薦めます。もともと自宅最寄駅に
駐輪してるので場所を会社最寄にしただけなので駐輪代も同じです。
駐輪代は月極にしない事を薦めます。自宅最寄の駐輪所に停めたり会社最寄
の駐輪所に停めたりと自由に選択できます。
路上駐車は違法、マナー違反なのでしないように心掛けて下さい。盗難の危険性
も非常に高くなります。
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2006年02月23日
民主党！
自転車通勤には関係ないけど、今、オリンピック意外で最も盛り上がってる
１番の出来事は堀江メール関連でしょう！
結局、偽メールで結論が終わりそうだ。
その中で目立ったのは永田議員と民主党じゃないかな。結構お粗末な結果ですね。永田議員は雲隠れの末、精神不安定で入院。狼少年状態．．．．
こんな人が議員していいのか？
鳩山さんは「げっそりしてるので、少し休養をさせます」とか言ってる内容が報道
されてた。なんか甘いって言うか、ズレてると言うか国民が納得しないでしょう！？
今回の事件で民主党がすごくお粗末で情けない党に思えた。この党に政権交代っ
てありえない、いち国民としてすごく思った。
今の民間企業では考えられない行動だ。
テンションの下がる話はこれぐらいにして、トリノで唯一メダル獲得の希望がある
女子フィギアスケート。荒川、村主、安藤選手に期待が寄せられてる。特に安藤
選手はマスコミに批判や期待されて大変そう。でも、まだ若いから悔いの残らな
いよう挑戦してもらいたい。
個人的には村主選手に何かしらメダル取ってもらいたい！
村主ファンです！なんか切なそう表情が初めて見た時からひとめ惚れ！
頑張って！村主さん！！
なんとなく無理やり盛り上げようとしてるマスコミ。でも、周りではさほど気にして
なく、いまいち盛り上がってないトリノオリンッピク。選手達にしてみれば重大な
大会。女子フィギアスケートで少しは盛り上がって欲しいです。
テレビ見ながら書いたせいかタイトルの民主党から始まって村主で終わってしまった。
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2006年02月22日
あと少しで大怪我
今日じゃないけど、ものすごくヒヤッ！っとした事がある。
前を見たら道が無い！って瞬間。
鶴見川の土手を走っていて人が多く左端に沿って走ってました。ちょっとした坂を
登り余所見して前を見たら！
道が無い！
実際は突然道幅が狭くなるって状態でした。
こんな感じ。（しかもちょっとだけ欠けてる）
これは怖かった、前を見たら黒いはずのアスファルトが無い！自転車を倒しこんで
曲がる時間も無い慌ててハンドルだけ切ってギリギリ逃れた。後輪はちょっとずり
落ちた。なんとか回避したけど、その瞬間は全身から汗が噴出しました。
も少しスピードが出てて、気づくのが遅かったら．．．．って考えると((((((;ﾟДﾟ)
いつも走ってる道だけど、ちょっとした所が、ものすごい危険な個所になる。この辺が
自転車通勤の怖いとこかな？
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2006年02月21日
自転車通勤 サングラス
必需品です。
格好もそうですが、ゴミ、塵や日光から目を守るために必要です。特に
交通量の多い道は埃が舞ってるので、無いと結構つらい。
サングラスは二つ持ってます。
しかも、両方使ってます。スモークのサングラスは朝、昼用として使って
イエローのサングラスは夜用です。イエローのレンズは光度が少ない場
合に使用するらしく夜用にしています。
最初はイエローのビナートサングラス一つだけでレンズを換えて使ってた。
けど、換えるたびにミシミシとフレームが悲鳴上げるので、もう一つ買った。
メーカ：パワースキャン
品名：パワースキャン サングラス
購入価格：2,940
■UV400
メーカ：OGK
品名：ビナート-サングラス
購入価格：3,948
本体重量：27g
◆レンズ材質：ポリカーボネイト
■スペアレンズ（イエロー、スモーク）各１枚付属
※初期セットレンズカラーは「クリア」
■専用ソフトケース付■UV400加工
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2006年02月20日
また雨．．
なんだかんだで先週は１３、１４の二日しか自転車に乗っていない。
暖かくなったと思ったのに、また寒くなってきてるし。
だんだんイライラしてくる。
乗る気持ちはかなり有るのに．．．
横浜の明日は曇り。朝から路面が乾いててくれればいいけど。
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自転車通勤 会社への道
会社通勤はゆっくり急いで（なんじゃそりゃ？）乗ってます。
通勤途中なので寄り道も出来ないから、ひたすら会社を目指します。
注意しなければならない事は、交通量がとても多くみんな急いでる事です。朝の通勤ラッシュの真っ只中を走るので十分注意が必要ですね。さらに、駅付近や学校の近くは人がウ多いし、平気で道を飛び出して来たり、信号を無視して走って来る事が良くある。
この辺はゆっくり。
歩行者が少なく道も広い所。車線の多い所は飛ばします！
車線の多い道は交通量が多くて危険ではないか？と思われるけど、最左の車線はバスや路駐が多くて車が入ってきません。意外にスイスイ走れる車線です。
また、パンクやトラブルが起きる事が前提だと思って通勤時間には余裕もって乗ってください。（いつも１５分ぐらい余裕見てます）
通勤途中に自転車・バイクのショップを探しておくと心強い。
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2006年02月19日
土日は
残念ながら、休みは子供の相手をしなければならず、自転車に乗れない。
本当に、通勤でしか自転車に乗っていない。
本当ならツーリング、サイクリングと遠出して一日を過ごしたいのだけど。
ただ、もう少し暖かく朝が早く明けるようになったら土日は早朝サイクリングに行こうかと計画中。日曜日は車も少なくて快適そう！なにか発見もあるかしれない。
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2006年02月17日
自転車通勤 準備体操
準備体操して自転車に乗る事を薦めます。
やらないで乗ると、殆どと言って良いくらい膝や太ももに軽い痛みを感じる。（歳かな．．）
体操の内容はそんなに大げさでなく、軽いストレッチだけです。
（順番関係なし）
アキレス腱のストレッチ
屈伸運動
伸脚運動
股関節運動
体を回す運動
あと、首をグルグルですに。
足関係は自転車なら当り前の準備体操ですが、ロードバイクに乗ると前傾姿勢が強いので腰と首が張るので体回しと首グルグルは良くやっておくと良いです。
乗り終わった場合も、軽く同じ体操をやると良いでしょう。
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2006年02月16日
今日は雨
昨日に引き続いて自転車通勤はお休み。
通勤ラッシュはやっぱり馴染めない。早く自転車で通いたい。
乗らない日は、ストレッチを多めにしてます。やらないとすぐに足が硬くなる。
天気予報で春と冬が攻防しているって言っていた。気圧配置を見ると確かに春になりそうな雰囲気。今年はすごく寒かったけど、早めに春が来てくれるとうれしい。来週の首都圏の最高気温は平均１３度ぐらいらしい。いいね！
明日は曇り。路面が乾いていたら自転車でGO！
タイヤの空圧チェックして寝よ。
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2006年02月15日
自転車通勤の実践
自転車通勤の実践
実践前に認識おかねばならない重要事項があります。
交通ルール
意外と知らないので頭に入れて下さい。
車の免許がある人でも忘れてる事や、えっ！って思うルールが有るのでここで再確認してみて下さい。
■走る場所
・車道の左側端
・自転車および歩行者専用の標識がある歩道
＊歩道の中央から車道寄りの部分を徐行し、歩行者の通行を妨げないようにする必要がある。
要は進行方向に対して道全体（歩道と車道を含めた場合）の左から順に並ぶイメージです。
・路側帯（歩道がない道路で、白線で区切られた道路の端の部分）
白線一本
白線の左側
白線一本と点線
点線の左側
白線二本
白線二本の右側。左側は歩行者用。
■自転車の｢制限速度｣
・車道では･･･自動車の制限速度と同一です
・歩道では･･･歩行者優先が原則。徐行が義務づけられています
（歩道で歩行者に対しベルを鳴らすのはルール違反です）
■自転車の｢交通違反｣
禁止事項 罰 則
・二人乗り
ただし、「16才以上の運転者が幼児１人を補助椅子をつけて同乗させること」は可
5万円以下の罰金又は科料
・酒酔い運転
3年以下の懲役、又は50万円以下の罰金
・夜間の無灯火運転
5万円以下の罰金
・手放し運転・傘さし運転
携帯電話をかけながらの運転を含む
3ヶ月以下の懲役、又は5万円以下の罰金
・歩行者妨害
（歩行者への注意や徐行の怠り）
3ヶ月以下の懲役、又は5万円以下の罰金
・信号無視
3ヶ月以下の懲役、又は5万円以下の罰金
・「一時停止」無視
3ヶ月以下の懲役、又は5万円以下の罰金
・並進 （2台以上並んでの走行）
2万円以下の罰金又は科料
但し、例外や都道府県ごとに異なる条例を制定している所もあると思います。
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自転車通勤 バックパック
通勤で使ってるバックパック。
メーカー：Premier
品名：バイカーII 容量は20リットル
購入価格：4,000円
気に入った点は安い！
それと、デザインも良かったし体にもフィットする。
外部にポケットが多いので使いやすい。
気になる背中の通気性は正直あまり良くない。ただ、以前使っていたデイパック（街中で使うようなリュック）より通気性は全然いい。デイパックの時は蒸れて汗疹が出来たから．．．
着替える事が前提なのであまり気にしてません。
一番気に入ってるのは携帯電話のホルダーです。便利ですよ！
入れてる携帯はDocomoN900ｉです。
通気性UP!方法
これが今まで。調整ベルトをきつく絞めてる状態。
この状態ではバックパックが背中にピッタリと張り付くので風が通り抜けない。
快適状態。調整ベルトを思いっきり緩めた状態。
ショルダーと本体の間に壁が出来て、ここに風が当たって背中に潜り込んでくれる。
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2006年02月14日
すごく暖かい！
今日は暖かかった。
朝、寒さ防止用にバンダナを巻いて１０分ぐらい走ったら、すごく暑くなって取った。久しぶりに暑いと思った朝だった。職場最寄の駐輪所に着いたら、頭が汗で濡れてる！
かなり久しぶりだ！
気温が暖かかったせいか、会社に行く途中の景色もなんとなく気持ち良かった。
やっぱり寒いと体が縮んでいたのか、ゆっくり回りを見る余裕が無かったのかも知れない。
帰りはもっと暖かい！
職場を出たら、「ぬるい！」って思えるほど暖かい。
駐輪場まで１０分歩いたら、汗が出てきた。
やっぱり、ある程度の暖かい気温になると体も良く動く。帰りはすごい向かい風だったけど、乗っててすごく楽だった。
早く暖かくなってくれ！
ちなみに、インフルエンザが流行ってきた。自転車通勤してると電車に乗らないから感染しないかな？職場内は咳が出る人はマスク着用が義務付けられてるし。
明日は飲み会が有るから自転車通勤はお休みです。
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2006年02月13日
バックライトが壊れた。
帰り道、もうすぐ家ってところで事件は起こった！
踵がバックライト（右のシートから伸びるフレームに付いていた）にかすった。
今までも、取り付けてる位置に、ペダルに浅めで足をかけて漕ぐとたまに掠る事がたまにあった。
特段ぶつけたって感覚は無かった。
しばらくして、
バキっ！
って音がしたと思ったら、
カラカラカラ
グシャっ．．．．
なんだ？止まって後ろを見たけど暗くて判らない。
「確か、踵にバックライトかすったよな．．．」と思いながら、有るべき場所を見てみたら！
あれッ！？バックライトが無い！
音のしたあたりを良く見てみると、何やらコナゴナになってる物体が散乱している。
俺のバックライトでした。
脱落？して車に潰されたらしい。このままにして行くのも悪いと思い、回収できる物を回収した。
電池は見付からない。
つーか、車の数が多くてゆっくり探せない。
明日の朝探すとして、引き上げた。
でも、何で脱落したんだろう？
寒くて脆くなったのか？確かに２年ぐらい使ってるけど、びっくりした。
今月なんだかんだで金使って金欠状態。
痛い出費になるなー。
とりあえず、キャッツアイ（反射板）付けておこう。
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自転車通勤 冬服
真冬の通勤スタイルです。 基本は重ね着で、暑くなった脱ぐようにしてます。けど、脱ぐ事はほとんど無いですね。さすがにあまり汗かかない！背中のバックパックの部分がしっとりする位です。この季節に通勤する方がいたら参考にして下さい。
メーカー：パールイズミ
品名：フィットハイネックハーフスリーブ
メーカー：ウィザード
品名フォーシーズンジャージ
■ウィンドブレカー
メーカー：ウィザード
品名ウィンドストッパージャケット
■ズボン
メーカー：ユニクロ
品名：チノパン
■グローブ
メーカー：ＴＮＩ
品名：ＷＩＮＤＳＴＯＰＰＥＲ
■その他
サングラス（夜用、昼用）裾ベルトバンダナ（耳当て用で使用。頭に巻いてヘルメットを被る）
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2006年02月09日
今年初通勤
去年の１２月中から
風邪ひいてたり、
とんでもなく寒かったり、
雪降ったり
で乗ってなかった。
久々に乗る前のストレッチをしてみた（ずーっとサボってた）
硬い！！！
全然延びないないじゃないか(>_<)
でも、これしないと会社に着く頃に足がとても痛くなる。
必死で無理せずストレッチして、
さて行くか！
・・・・・！
自転車グッズが揃って無い！
サングラス！どこっ！
裾バンド！どこっ！
ライト！どこっ！
ちゃんと片付けておけよ．．．．．と思いながら、やっと準備完了！
よし！行くぜ！！
！！！っ
タイヤの空気圧が低いっす！
うううう！
スコスコと入れて、やっと出発できました。
なんだかんだで２０分ロスしてしまった。
でも、さすがに久しぶりって事もあって会社に着く後半は膝あたりが痛みだしてきた。
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